Kuumakivihieronta

Kuumakiviterapia on ikivanha terapiamuoto, jota on käytetty jo tuhansia vuoisia sitten kuumina hauteina ihmisten hoidossa.

Hoidossa käytän basalttikiveä, joka on tulivuoren purkauksista muodostuneita painavia laavakivijä, jolla on hyvä lämmönsitomiskyky. Liukuva liike, kiven paino ja lämpö yhdessä saavat aikaan miellyttävän ja rentouttavan tunteen lihaksistossa sekä lisää sidekudoksen elastisuutta.

Yleiset hieronnan vaikutukset toteutuvat myös kuumakivihieronnassa. Hieronnassa lämpimien kivien vaikutus ulottuu jopa 3cm: syvyteen, jossa vapautuu endorfiineja, mielihyvää tuottavia hormooneja sekä rentouttaa mieltä ja kehoa.

Kivien lämpötila on 48-53 asteen välillä riippuen miten lämpimät kivet asiakas haluaa niiden olevan. Hieronnassa käytetään lämpö-öljyä, joka lämmitetään kuumakivikattilassa, missä lämmitetään myös kivet. Hoidossa käytän myös tavallisia hierontaotteita, jolloin hoidosta saa myös mahdollisiin kipeisiin lihasjumeihin enemmän apua.

Hyödyt

Olo rentoutuu
Verenkierto paranee
Lihasjännitykset vähenevät
Veri- ja imunestekierto eli lymfakierto tehostuu
Aineenvaihdunta tehostuu
Hermoston toiminta tasapainottuu
Kuona-aineiden poistuminen tehostuu
Kuukautiskivut lievettyy
Vaikuttaa syvällisesti koko kehoa ja mieltä tasapainottavasti
Stressioireet helpottuvat
Unenlaatu paranee
Nukahtaminen helpottuu
Hieronta vapauttaa endorfiineja, mielihyvää aiheuttavia hormoneja ja siksi hoidon jälkeen olo on rentoutunut, mutta usein myös energinen.

Esteet

Aivoverenkiertohäiriö, veritulppa
Kuume, flunssa, akuutti tulehdustila
Iho rikki hoidettavalla alueella
Suonikohjut
Hoitamaton syöpä, kasvaimet
Päihtymistila, krapula
Paikallinen infektio tai tarttuva ihotauti
Palo- ja paleltumavammat
Psoriasis
Tuore vamma, leikkaus
Diabeteksen aiheuttama tuntopuutokset
Jos lääkäri on kieltänyt hieronnan

Voidaan tehdä jos hoito tasapainossa

Verenpainetauti
Sydämentahdistin
Epilepsia
Lääkitystä vaativatsairaudet
Raskaus
Vanhukset
Osteoporoosi
Alkoholismi ja mielenterveysongelmat